미디어아워 이다정 기자 | 익산시건강생활지원센터는 주민주도형 프로그램의 일환으로 밸리댄스 동아리를 운영한다. 밸리댄스란 허리 근육을 강화하고 자세를 개선하여 요통을 예방하는 효과는 물론 스트레스 해소에 도움이 돼 신체 및 정신건강에 큰 효과를 얻을 수 있다. 센터는 이번 교육을 통해 주민건강동아리 자발적 참여로 이웃들이 건강을 함께 고민하고 해결하는 지역사회를 조성할 것으로 기대한다. 모집 기간은 오는 14일부터 23일까지 2주간이며, 대상은 남부지역(평화동, 인화동, 동산동, 마동) 거주 만 19세 이상 성인 15명을 선착순으로 접수받는다. 익산시건강생활지원센터(목천로 326) 2층 건강관리실에 직접 방문(신분증 지참)하여 접수하면 된다. 이진윤 보건소장은 “건강동아리 활동참여로 지역 내 건강생활실천 분위기 조성은 물론 지역주민 모두가 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 도움을 주는 프로그램이라고 생각한다”고 말했다. 기타 신청 관련 사항은 익산시건강생활지원센터로 문의하면 된다.
미디어아워 이다정 기자 | 서귀포시 서부보건소는 8월 7일부터 8월 17일까지 지역주민 대상 건강식생활 실천 향상을 위해 『달리는 건강 쿠킹버스 영양체험교실』을 운영하고 있다. 달리는 건강 쿠킹버스는 특수 제작된 버스를 활용하여 마을별, 기관단체별로 찾아가 지역주민의 올바른 식습관형성 및 실천을 목적으로 교육하는 방문 체험형 프로그램이다. 이번 영양체험교실은 아동부터 노인까지 생애주기별 다양한 연령층이 참여하고 있으며 회당 15명, 총 13회 실시할 예정이다 영양체험교실 운영은 미각테스트를 실시한 후 만성질환 예방을 위한 영양균형 섭취, 짠맛단맛 줄이기, 지방 섭취 줄이기 등 영양교육을 실시하고, 생애주기별 부족한 영양소를 보충하면서 당분 및 나트륨 함량을 줄이는 요리법을 배워보는 활동으로 진행된다. 아동 대상으로 치킨스낵랩, 임산부 대상 별떡타르트, 성인·노인 대상으로는 지역농산물인 비트를 이용한 화채만들기 및 추억의 보리술빵머핀 등의 건강한 간식 만들기 요리체험을 실시한다. 서부보건소 관계자는 『달리는 건강 쿠킹버스 영양체험교실』을 통해 “올바른 식생활 정보 제공은 물론 지역
미디어아워 이다정 기자 | 철원군이 지난 8월 3일부터 6일까지 4일간 진행된 제17회 화강 다슬기축제 현장에서 군민과 관광객을 대상으로 심뇌혈관질환 예방관리사업 ‘자기혈관 숫자알기’홍보부스를 운영해 큰 호응을 얻었다. ‘자기혈관 숫자알기’는 자신의 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 바로 알고 올바른 생활습관을 실천해 심뇌혈관질환을 예방하기 위한 캠페인이다. 2022년 철원군 지역사회 건강조사 건강 문제 중, 혈압·혈당수치 인지율 저하로 조사되어, 혈압·혈당 집중 홍보와 함께 콜레스테롤 측정, 개인별 1:1 맞춤형 상담, 심뇌혈관질환예방 9대 생활수칙 안내, 심근경색·뇌졸중 바로알기 돌림판 퀴즈 등 심뇌혈관질환에 대한 인식과 경각심을 높이기 위한 다양한 활동을 펼쳤다. 심근경색·뇌졸중 등 심뇌혈관질환 예방을 위해서는 선행질환인 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증을 철저히 관리하고 금연, 절주, 신체활동, 식습관 등 건강생활실천을 통해 혈관 건강을 유지하는 것이 매우 중요하다. 자기혈관 정상수치는 혈압 120/80mmHg미만, 공복 혈당 100mg/dL미만, 총 콜레스테롤 200mg/dL 미만이다. 보건정책
미디어아워 이다정 기자 | 장수군은 지난 9일부터 치매예방·관리 취약지역을 대상으로 치매안심마을을 운영하고 있다. 이번 치매안심마을에는 계북면 외림마을, 파곡마을, 문성마을, 양악마을이 선정됐으며, 보건의료원은 각 마을당 25명씩 총 100명의 어르신들을 대상으로 치매 예방을 위한 다양한 교육을 실시하고 있다. 치매안심마을은 치매로부터 안전한 지역을 만들기 위해 관내 읍·면 치매 고위험군 어르신을 대상으로 치매예방프로그램 운영, 주거 환경개선 등을 실시하는 사업이다. 장수군 치매안심센터는 치매 관련 전문가들과 함께 각 마을을 방문해 ▲치매예방체조 ▲치매 예방을 위한 원예활동(수경식물 만들기) 등을 진행하며 어르신들과 함께 즐거운 시간을 보냈다. 위상양 보건의료원장은 “치매초기부터 중증까지 치매환자 어르신들이 안전하게 생활할 수 있도록 관련 지원에 더욱 힘쓰겠다”며, “더불어 치매예방을 위해서도 다양한 프로그램을 기획·진행해 치매환자와 가족들이 안심하고 살 수 있는 장수군을 만들겠다”고 전했다.
미디어아워 이다정 기자 | 제주시는 연일 지속되는 폭염으로 식중독 등 감염병과 안전사고를 예방하기 위해 어린이집 급식·위생 및 안전점검을 하고 있다. 점검은 8월 18일까지 제주시 전체 어린이집 311개소를 대상으로 자체점검을 실시하도록 하고, 제주시에서 현장점검을 추진하고 있다. 중점 점검사항은 ▲급식·위생 관련 청결, 소독 등 적정상태 ▲보육교직원의 건강·위생관리 ▲냉방장치 관리여부 등 시설관리 ▲화재사고 예방 안전점검 실시 여부 ▲통학버스 안전관리 등이다. 점검 시 관련 규정 미숙지 등으로 인한 경미한 사항은 즉시 시정조치 또는 자발적 시정을 유도하며, 영유아보육법 위반 시설에 대해서는 시정명령 등의 행정처분을 내린다. 또한, 급식관련 기준위반 처분이 내려진 어린이집은 어린이급식관리지원센터와 연계하여 1:1 맞춤 컨설팅을 실시한다. 한편 올해 8월 7일 기준으로 어린이집 80개소를 점검한 바, 시정명령 2건을 행정조치했다. 송미영 여성가족과장은 “어린이집에서는 폭염 시 실외 활동을 최대한 자제하고 실내 활동 프로그램으로 대체하여 보육할 것”을 당부했다.
미디어아워 이다정 기자 | 인천시 연수구보건소 송도건강생활지원센터는 8월 8일부터 9월 14일까지 20세부터 50세 미만 지역주민을 대상으로 ‘성인 라인댄스 교실(1기)’을 운영한다. 라인댄스는 여러 사람이 줄을 맞추어 음악에 따라 다양한 안무를 추는 춤의 한 종류로, 신나게 춤추며 쉽고 재미있게 배울 수 있으면서 근력과 유산소 운동 동시에 할 수 있어 일석이조의 효과를 누릴 수 있다. 성인 라인댄스 교실(1기)은 매주 화·목요일 주 2회씩 오후 4시에 진행되며 총 11회 운영될 예정으로, 전문 강사 지도하에 라인댄스 기본스텝 및 안무를 익히고 매주 새로운 곡에 맞춰 안무를 배워나갈 계획이다. 또한 프로그램 참여자들은 운동 전·후 체성분(인바디) 검사를 실시해 건강 상태도 점검할 예정이다. 연수구보건소 관계자는 “라인댄스를 통해 주기적으로 운동하며 스스로 건강한 삶을 구성하고, 무더운 여름 활력 충전할 수 있는 계기가 되길 바란다.”라고 말했다.
미디어아워 이다정 기자 | 인천시 연수구보건소 송도건강생활지원센터는 장애인과 보호자를 대상으로 신체기능 재활과 운동능력 향상을 위한 ‘HEALTH UP! 생활체육교실’을 2023년 8월 3일부터 운영 중이다. 문화체육관광부에 따르면 비장애인의 체육활동 참여율은 61.2%지만, 장애인의 체육활동 참여율은 26.6%로 저조하다. 이에 따라, 연수구는 신체활동에 대한 호기심을 자극해 스스로 놀이처럼 인식하며 즐길 수 있는 단체활동을 통해 대인관계 및 사회성 발달시키고, 신체적·정신적·사회적 건강상태를 증진할 수 있도록 도울 예정이다. 이번 프로그램은 지난 8월 3일에 시작해 8월 10일, 17일, 24일 총 4회에 걸쳐 ▲치핑타겟, 스포츠스태킹, 접시콘 등 소도구를 활용한 스포츠 게임 ▲걷기, 달리기, 점프 등 기초체력 운동 ▲써클링, 세라밴드 기구를 활용한 근력운동까지 다채롭게 프로그램을 진행한다. 연수구 보건소 관계자는 “장애인에게 일상생활에서 실천할 수 있는 다양한 체육활동 프로그램을 운영함으로써 장애인의 사회참여 활성화를 위해 최선의 서비스를 제공하겠다.”라고 말했다.
미디어아워 이다정 기자 | 경주시보건소가 임산부와 양육모의 심리지원을 위해 운영되는 마음성장 아카데미 참여자를 모집한다고 11일 밝혔다. 집단상담 형식의 이번 프로그램은 출산과 육아에서 오는 스트레스를 완화하고 엄마들의 마음건강을 지원하기 위해 내가 보는 내 모습, 성격검사(TCI)를 통한 자기 이해, 마크라메(공예물품)를 활용한 감정전달 등으로 구성됐다. 특히 경북 권역 난임‧우울증 상담센터와 협업해 전문적 심리상담 서비스를 제공할 예정이며, 고위험군을 발굴하고 지속적인 관리를 통해 지역의 산후우울증 예방을 강화할 계획이다. 프로그램은 9월 5일부터 매주 화요일 총 3회에 걸쳐 진행되며, 지역 임산부 및 양육모 15명을 대상으로 경주시보건소 다목적실에서 펼쳐진다. 신청은 이달 14일부터 15명 선착순 모집이며, 임산부 및 36개월 이하 자녀의 양육모라면 누구든 참여 가능하다. 참여 희망자는 모자보건실로 전화 또는 방문해 신청할 수 있다. 보다 자세한 사항은 경주시보건소 가족건강팀으로 문의하면 된다. 최재순 보건소장은 “엄마의 정서와 심리는 영유아의 발달과
미디어아워 이다정 기자 | 인천 동구는 10일 치매환자 가족 및 보호자 20여명을 대상으로 두 번째 ‘굿이브닝 치매특강’을 운영했다고 밝혔다. 굿이브닝 치매특강은 7월부터 9월까지 매월 1회에 걸쳐 치매환자 가족을 대상으로 치매에 대한 정보 및 돌봄 방법을 교육하고, 미술치료(자연의 만다라) 등을 통해 보호자의 스트레스 완화와 자기 이해를 하는데 목적을 두고 있다. 가정에서 치매환자를 돌보는 가족들은 경제적인 어려움과 치매 대상자 문제 행동에 대한 대처방안 부족 등 여러 가지 문제를 겪고 있으며, 이로 인한 치매 가족의 돌봄 스트레스는 가족 간의 불화와 치매환자에 대한 방임으로 이어질 수 있다. 이에 따라 이번 미술치료 프로그램 참여자들은 본인의 스트레스 정도를 파악하고 자신의 대처방안을 스스로 찾을 수 있도록 돕기 위한 시간을 가졌다. 한 참여자는 “치매환자에 대한 이해와 돌봄 역량 향상에 도움이 됐고 스트레스를 완화하는 소중한 경험이었다”며 “다음 9월 특강에도 꼭 참여하고 싶다”고 말했다. 안영미 동구 치매안심센터장은 “이번 미술치료 치매 특강은 점토의 부드러움을 통해 감각의
미디어아워 이다정 기자 | 옥천군보건소는 영양표시 활용률을 높이기 위하여 8월 한 달간 ‘영양정보표시 찾아보기 챌린지’를 진행하고 있다. 2022년 옥천군 지역사회 건강조사 결과 영양표시 활용률은 전년도 대비 7.2%p 감소했고, 충북과 비교했을 때도 8.6%p 낮은 것으로 나타났다. 또한 영양표시 독해율은 23.6%p로 영양표시 인지율 63.6%p에 비해 매우 나타나 보건소는 영양표시에 대한 교육이 필요한 것으로 판단하고 이번 챌린지를 운영하게 됐다. ▶옥천군의 영양표시 활용률 : 영양표시 내용이 가공식품을 고를 때 영향을 미친다고 응답한 사람의 비율 ▶영양표시 독해율: 가공식품을 사거나 고를 때 영양표시를 읽는 사람의 비율 ▶영양표시 인지율: 영양표시를 알고 있는 사람의 비율 챌린지 참여 방법은 워크온에서 챌린지 참여하기를 누른 후 8월 한 달간 10만보 걷기를 달성하고, 내가 먹을 가공식품의 영양정보 사진과 함께 나트륨 함량, 당류 함량을 게시판에 올리면 된다. 응모하기를 완료한 사람 중 150명을 추첨하여 문화상품권 1만원권을 증정할 계획이다. 영양표시제도란 가공식품의 영양적
미디어아워 이다정 기자 | 울주군보건소가 9월 모자 건강교실 참여자를 선착순 모집한다고 11일 밝혔다. 이번 모자 건강교실은 베이비마사지와 미술퍼포먼스 등 2개 강좌로 구성된다. 베이비마사지는 3~10개월 영아와 보호자를 대상으로 다음달부터 매주 목요일 총 4회 운영한다. 보호자가 영아의 팔, 다리, 복부 등을 마사지하며 아이의 성장 발달을 돕고, 바람직한 신체접촉을 통해 보호자와의 애착관계 향상 및 정서를 발달시킨다. 미술 퍼포먼스는 15~25개월 유아와 보호자가 대상이며, 다음달부터 매주 화요일 총 4회 운영한다. 모래놀이, 그림그리기, 찰흙놀이, 물감놀이 등 놀이 미술을 통해 아이의 에너지 발산과 성장 발달 및 부모와의 긍정적 관계 형성을 지원한다. 참여 희망자는 울주군보건소 모자보건실을 통해 예약 가능하다. 울주군보건소 관계자는 “이번 프로그램이 영유아의 성장 발달과 건강 증진, 보호자와의 애착관계 향상을 도와 출산가정의 행복한 육아에 기여하길 바란다”고 말했다.
미디어아워 이다정 기자 | 정읍시보건소는 한의약적 보건서비스 제공을 통한 갱년기 증상의 예방과 개선을 위해 ‘아름다운 4060 한의약 건강교실’을 오는 9월부터 11월까지 9주 동안 운영한다고 11일 밝혔다. 이번 건강교실은 우울감 및 갱년기 지수, 체성분 검사를 통해 대상자의 상태를 파악하고, 한의약을 이용한 갱년기 증상 완화를 위해 진행된다. 공중보건 한의사의 맞춤형 1:1 한의약 상담과 진료, 기체조 및 건강체조, 스트레스 완화 및 우울감 감소를 위한 힐링프로그램(원예수업 및 내장산 탐방 숲 체험 프로그램)으로 운영된다. 시 보건소는 8월 14일부터 25일까지 갱년기를 겪고 있거나 예방에 관심이 있는 40대~60대 지역주민 20명을 선착순 모집한다. 신청은 시 보건소 한의약 담당자에게 전화접수를 통해 할 수 있으며 이외의 자세한 사항은 보건소 홈페이지 건강소식 공지사항에서 확인할 수 있다. 시 보건소 관계자는“이번 프로그램으로 만성질환과 우울증을 이겨내 대상자들이 삶의 활력을 되찾길 바란다”며 “신체적 건강뿐만 아니라 정신적으로도 건강한 삶을 살아가는데 도움이 되길 바란다”고